Безопасность на воде в летнее время

В связи с увеличением случаев гибели людей на воде администрация городского поселения напоминает о правилах, которые необходимо соблюдать на пляже и при купании.

Никто не говорит, что в жару нельзя заходить в водоем или плавать. Нельзя нырять!

Чтобы понять причину такой оговорки, представьте, что происходит с организмом в условиях резкого изменения среды. Сначала вы хорошо погрелись на солнце, а потом ныряете в прохладную воду. При этом организм испытывает резкий перепад температур (нередко более чем в десять градусов), а это колоссальная нагрузка, очень сильный стресс для организма. В первую очередь удар приходится на сердечно-сосудистую систему. На очень резкий перепад температур сначала реагируют сосуды, они начинают спазмировать. При таких условиях человек может даже потерять сознание или же испытать сердечный удар из-за скачка артериального давления.

Кстати, ошибочным является распространенное мнение, что это грозит только сердечникам. Конечно людям с гипертонией, тахикардией, стенокардией, тем кто перенес тяжелые заболевания сердца, следует быть крайне осторожными во время отдыха на пляже, но соблюдать правила безопасности необходимо абсолютно всем, даже детям. Проблемы с сердцем последнее время развиваются уже в подростковом возрасте, поэтому родители должны внимательно следить за поведением детей. Заметьте, особенно опасно прыгать в воду после игры в мяч. Тело в такие моменты слишком разогревается не только под воздействием солнечных лучей, но и на фоне физической активности.

После игр надо немного посидеть в тени, чтобы нормализовалось сердцебиение и давление. В любом случае сначала советую выполнить несколько легких упражнений (хотя бы повороты туловищем), а потом потихоньку зайти в воду по колено и обтереть тело водой (сначала руки, плечи, тогда лицо, туловище). А потом можно заходить в воду, не спеша. Только когда организм адаптировался, можно и поплавать.

При несоблюдении правил можно пострадать от судороги, причиной которой становится нарушение кровообращения. В таких ситуациях не паникуйте, позовите на помощь и попробуйте сильно выпрямить ногу. На берегу хорошо разотрите пораженный участок.

Кроме того, есть угроза «заработать» себе простуду. Особенно это касается людей с ослабленной иммунной системой. А еще в группе риска люди с хроническими болезнями - те, кто часто страдают от воспалительных процессов (например, когда речь идет о легких, почках, мочевого пузыря и т.д.). Из-за резкого переохлаждения ваше состояние может ухудшиться.

Напоминаем и о том, что купание в состоянии алкогольного опьянения приводит к фатальным последствиям!